Wellbeing Day 2026
Zejména v dnešním světě je třeba umět pracovat se stresem, nalézat vnitřní rovnováhu a dokázat se na chvíli zastavit.
Na EKO GYMNÁZIU BRNO jsme si to uvědomili už před třemi lety – ještě dříve, než vznikla celostátní iniciativa Týden pro wellbeing ve škole. A právě proto jsme začali organizovat Wellbeing Day – jeden celý den, kdy se studenti i učitelé věnují výhradně duševnímu zdraví, relaxaci a psychické pohodě.
Na konci 1. pololetí tak opět proběhl náš tradiční Wellbeing Day. A znovu se potvrdilo, že má hluboký smysl.
Letos si studenti i učitelé mohli vybírat z 12 rozvojových workshopů. Program jsme připravili tak, aby oslovil opravdu každého – od pohybových a relaxačních aktivit přes všímavost a psychohygienu až po nenásilnou komunikaci či divergentní myšlení.
Co jsme si letos užili?
• Se Zuzanou Bobu jsme se opět ponořili do arteterapie a vznikly nádherné mandaly plné barev i emocí.
• S Gabrielou Adamovou jsme si při józe vědomě protáhli celé tělo a zklidnili dech.
• S Davidem Daňkem jsme se již tradičně nechali unést terapií zvukem a dopřáli si hlubokou relaxaci.
• Fyzioterapeutka a lektorka Markéta Winterová nás provedla principy mindfulness a silou přítomného okamžiku.
• Fyzioterapeutka Jana Bílá nás naučila masáž chodidel, práci s reflexními body i základy tejpování.
• S Lucií Červeňovou z Tea Baru & Japanese Bistra Cha Dō jsme prožili japonský čajový rituál a připravili si stále oblíbenější matchu.
• S Danou Klímovou jsme vyrazili ven a otevřeně mluvili o stresu a psychohygieně.
• S naší absolventkou Aidou Al-Awadovou jsme si osvojili správnou dentální hygienu a dozvěděli se více o studiu zubního lékařství.
• Veronika Hanzalová nám nabídla praktické tipy, jak najít rovnováhu mezi školou a osobním životem.
• Petr Sucháček nás provedl principy nenásilné komunikace a ukázal, jak mluvit otevřeně a s respektem.
• Se Zuzanou Večeřovou z organizace Prototýpci jsme objevovali sílu divergentního myšlení a kreativity.
• S Evou Skýbovou jsme si vyzkoušeli relaxační techniku Access Bars® a učili se, jak „vypnout“ přetíženou hlavu.
Obrovské poděkování patří všem našim lektorům. Velmi si vážíme toho, že si ve svém nabitém programu vyhradili celý den právě pro naši školu. Víme, že to byl náročný den plný energie, soustředění a individuální práce se studenty – a o to víc si jejich profesionality, lidskosti a nadšení vážíme.
Wellbeing Day pro nás není jednorázová akce. Je to součást dlouhodobé filozofie školy:
vzdělávání, které rozvíjí nejen rozum, ale i odolnost, empatii a schopnost zvládat životní výzvy.
Získaná energie nám pomůže vykročit do nového pololetí!
A pokud by Vás zajímalo, co se u nás ve škole dělo, koukněte na video :
